Ismerős érzések?
Állandó fáradtság, szorongás, ciklusproblémák.
Menstruációd fájdalmas, rendszertelen.
Diagnózisok (PCOS, endometriózis, ciszták...).
A tested mintha nem is veled lenne – hanem ellened.
Kimerült az idegrendszered, nem regenerálódsz.
Szeretnél természetes eszközöket, de nem tudod, hol kezdd.
Holisztikus Női Egészség Alapozó Kurzus
Miért működik ez a program?
Legfrissebb kutatások szerint:
- A stressz és elfojtott érzelmek hormonális kibillenéshez vezetnek
- A légzéstechnikák csökkentik a kortizolt és nyugtatják az idegrendszert
- A mély alhasi légzés és női jóga javítja a méh vérellátását
- A meditáció csökkenti a fájdalmat és oldja a női traumákat
Ez a program tudományosan igazolt eszközökkel segít – testnek, léleknek, energia áramlásnak.
Ez a kurzus egy lehetőség, hogy újra visszatérj önmagadhoz – teljes nőként. És elindulj egy úton, ahol nemcsak meggyógyulsz... hanem elkezdesz teljesen más szemmel nézni önmagadra és a betegségedre.
Amit ez az út hozhat neked...
Egy új életminőséget, nem csak javulást.
Egy testet, amit nem elviselsz, hanem szeretsz.
Egy identitást, amit nem kívülről kapsz – hanem belülről építesz újra.
Mit tartalmaz a program?
Légzés:
- Váltott orrlyukú légzés – stresszoldás, idegrendszeri egyensúly megteremtése
- Alhasi légzés – méh és hormonális egyensúly támogatása
- Yóni légzés – energetikai tisztítás
Testgyakorlatok:
- Női jógapózok – Supta Baddha Konasana, Setu Bandhasana
- Hasmasszázs – méh energetikai támogatása
- Gátizom aktiválás – belső erő növelése
Hogyan működik?
100% online, bárhonnan végezhető.
Napi 15–20 perc elég.
Letölthető anyagok, örök hozzáférés.
Bármikor újra elvégezhető.
Ki vezeti a kurzust?
Szabó Kitti vagyok, természetgyógyász, reflexológus, női jógaoktató és relaxációs masszázs terapeuta.
Hiszem, hogy mindannyiunknak megvan a lehetősége arra, hogy olyan életet teremtsen, amelyben öröm, béke, harmónia és egészség van jelen.
Holisztikus szemlélettel támogatlak abban, hogy a tested és a lelked is megkönnyebbüljön, és visszatalálj a belső egyensúlyodhoz.
A kurzusaim és szolgáltatásaim segítségével szeretném átadni mindazt a tudást és tapasztalatot, amit az évek során összegyűjtöttem. Legyen szó stresszoldásról, testi-lelki regenerációról, holisztikus egészségről vagy egyszerűen csak egy békésebb élet kialakításáról, itt vagyok, hogy segítsek.
Tudj meg többet rólam→